IMC 19,3 @ 30 Abril 2007

Balança da Farmácia Sequeira:

Menu 2000 Kcal

Pequeno Almoço
Café com leite magro
1 bolacha integral com 1 porção de queijo magro.

Almoço
Salada de Tomate, frango sem pele, vitela ou perú cozido ou grelhado.
Café ou chá.

Jantar
Salada de fruta, preparada sem açucar e sem alcool.
Café ou chá.

JANTAR? SALADA DE FRUTA? WTF? ela não vê que eu já tou magro suficiente?

Entre 09 Março e 12 Abril

• Tive em cabo verde 2 semanas - praia, tarrafal, solinho, peixe, lagosta (blhac...)
• Tive em Coimbra, Leiria, Luso, Buçaco, Curia, Água Madeiros
• Tou cada vez pior da barriga e sou capaz de fazer uma endoscopia ou perder a masculinidade com um tubo de 8 metros pelo rabo para uma colonoscopia...
• Como peixe 90% das minhas refeições numa semana, não bebo leite há um mês, e como imensas coisas de soja (leite de soja é bem melhor que o da vaquinha /cabra ou afins)... lição: há vezes em que os grãos são melhores que as maminhas
• Sou feliz...solteiro, e comprometido...muito feliz...
• Vou a 2 casamentos os quais tenho de cantar, e como é meu apanágio, ir com alguma acessório engraçado ... já cá canta o laçinho amarelo e os butões de punho há alpinista... só não me deixaram comprar os suspensórios amarelos...
• Dei uns mergulhos e apanhei sol, vermelhinho, como não levei creme (tenrinho eu sei), tive de desenrascar com after shave balsamico hidratante (acho q fez um bom efeito)
• Próximas Semanas de Trabalho... Figueir Foz, Setubal, Ilha Terceira - Açores, Vimeiro, Funchal - Madeira

Over and Out Fellas!

Guilty Pleasure

O Pedro Ribeiro na Comercial hoje de manhã diz-me que o "Guilty Pleasure" da Paula Neves (actriz) é o mesmo que o meu...

Tony Carreira - Porque eu morro...

"Se acordo e tu não estás, na minha vida...

Diário da medicação... Efeitos Secundários...

Pequeno almoço

Gases intestinais, reacções alérgicas, comichão, pequenas lesões cutâneas e pele vermelha.  >> 2 Cápsulas ao pequeno-almoço

Anorexia, perda de peso, perda de apetite, náuseas, vómitos, diarreia, secura na boca, dispepsia, obstipação, cefaleias, nervosismo, insónia, ansiedade, tonturas, perturbações visuais, sonolência, confusão sentimental, tremores, sudação, sedação, suicídio e tentativas de suidício, aumentos de tensão arterial, taquicardia e bradicardia... (entre outros) >> 1 Cápsula depois do pequeno-almoço

Almoço

(dose por comprimido)
Vitamina B1 >> 15 mg >> 1071% DDR
Vitamina B2 >> 15 mg >> 937% DRR
Vitamina B6 >> 25 mg >> 1250% DDR
Vitamina B12 >> 12 yg >> 1200% DRR (miu gramas)
Ácilo Fólico >> 400 yg >> 200% DDR (miu gramas)
Niacina >> 100 mg >> 556% DDR
Ácido Pantoténico >> 20 mg >>333% DDR
Vitamina C >> 600 mg >> 1000% DDR
Vitamina E >> 20 mg >> 200% DDR
>> 1 comprimido ao almoço

Complemento Vitaminico Sargenor 5 >> 1 ampola ao almoço

Gases intestinais, reacções alérgicas, comichão, pequenas lesões cutâneas e pele vermelha.  >> 2 Cápsulas ao almoço

Jantar

Gases intestinais, reacções alérgicas, comichão, pequenas lesões cutâneas e pele vermelha.  >> 2 Cápsulas ao jantar


Cheira-me que num instantinho vou ficar bom...

Parabéns...

Cristãos portugueses...

Longe vinha o dia em que o Louça vou daria os parabéns... foi hoje...parabéns!

Parabéns porque finalmente se percebeu quem acredita em Deus, na criação do ser humano à imagem e semelhança de Deus...

Parabéns porque finalmente acreditamos não só num estado laico, mas num povo agnóstico/ateu (não laico como ainda infelizmente se percebe na hipocrisia quotidiana)...

Mal ou bem, todos sabemos o final da história...e olhem que não é fresquinha!

Sec. XXI

Parabens Portugueses ...

Morte de bebés a pedido é hoje uma realidade...
Benvindos ao Séc. XXI

Espero que possamos continuar a evoluir,
não faz sentido nenhum que no Séc. XXII
não se possam matar crianças até aos 5 anos...

Diz que acabei o curso...

Diz que sim!

...obrigado

hoje pôs-se um ponto final...

Aborto...

O aborto é e deve uma questão ética...para mim, continua a ser a pena de morte aos mais pequenos...

Não têm a culpa, mas no fim, são eles que pagam...

Riso

O Ricardo Araújo Pereira até conhece partes da Bíblia, tenho pena que não leia nela aquilo mesmo que nela se lê...

Fiquei-me com a frase "gostaria que em Portugal existisse um Vale e Azevedo em cada clube e um Santana Lopes em cada autarquia"...

...mas acho que isso já existe, chama-se Colômbia...

2007

"Porque a ira do homem não produz a justiça de Deus..." Tiago 1:20
"For the wrath of man worketh not the righteousness of God" James 1:20 

Agarra-me esta noite...sente o tempo que eu perdi...

Estou a comer bolachinhas do Noddy e estou-me a lembrar de quando levantava as 08h para ver desenhos animados aos sábados e comer um pacote inteiro de batatas fritas onduladas...

Agarra-me esta noite, que amanhã não estou aqui...

Christmas Quote

Roses are reddish
Violets are bluish
If it weren't for Christmas
We'd all be Jewish
Benny Hill

Encarta Christmas

Pedro Ferreira@Work... says: Merry christmas... =)

Encarta @ Instant Answers says: Welcome back, Pedro Ferreira@Work...!
Today is December 24th, not December 25th. Thanks anyway Pedro Ferreira@Work...

Pedro Ferreira@Work... says: So, happy christmas eve =)

Encarta @ Instant Answers says: You're right, it's December 24th! Thank you, and same to you, Pedro Ferreira@Work...!

Pedro Ferreira@Work... says: Thanks =)

Encarta @ Instant Answers says: Sure

Sonhos...

...ontem tive um sonho estranhíssimo...

sonhei que estava com vontade de ir à casa de banho e lá vou eu para a sanita...pego num dvd que estava numa estante ao lado da sanita e carrego no "eject", a tampinha sobre o "otóclismo" levanta-se e eu ponho o dvd...

inicia-se então um jogo interacctivo em que tenho de derrubar bonecos (like a shooter) que vão aparecendo no fundo da sanita, com o xixi...e no "otóclismo" aparecia a pontuação, just like a pinball machine...

e o problema é, que até achei a ideia da sanita interactiva......boa!

eu tenho mesmo problemas

Alegria...

A voz-off da Floribela enviou-me beijinhos...não caibo em mim de felicidade...quase quase a resvalar para um discurso "simeónico"...já posso dormir em paz, pois os meus ouvidos ouviram as palavras da minha alegria...

Costanza...

...quem é que aqui faz xixi no banho?

Sai mais uma rodada de leite com chocolate...

Ontem a noite estava a beber o meu "Ovomaltine" (gosto deste nome dito pelas meninas da voz-off da publicidade da TV5), quando li os ingredientes... 47% Extrato de Malte

Não era uma grande ideia fermentar o malte e em vez de levar-mos um six-pack para as party's, era o pessoal a enfrascar-se com leite com chocolate...

"O chefe, são 2 boémias e 3 leites com chocolate bem geladinhos..."

Aguentem-se...

Tenho todo o direito a usar as mesmas armas que vocês...

E afins...

Eu vivo na terrinha admito, pronto, daí a dizer que sou campónio vão apenas a uns murros de distância...

Por volta das 20h todos os dias úteis vem uma carrinha do pão, diferente da que vem todos os dias de manhã, (ao sábado não há à noite, e ao domingo vem a Family Frost), e hoje finalmente reparei na denominação social da firma...

"Fabrico de pão, venda, e afins."

E afins?, mas o que é que eles querem mais fazer com o pão? fabricam > vendem, é este o ciclo...há mais?, querem dá-lo? leiloar o paposeco? fazer uma quermesse de pães com chouriço? uma venda de garagem de arrufadinhas?