IMC 19,3 @ 30 Abril 2007

Balança da Farmácia Sequeira:

Menu 2000 Kcal

Pequeno Almoço
Café com leite magro
1 bolacha integral com 1 porção de queijo magro.

Almoço
Salada de Tomate, frango sem pele, vitela ou perú cozido ou grelhado.
Café ou chá.

Jantar
Salada de fruta, preparada sem açucar e sem alcool.
Café ou chá.

JANTAR? SALADA DE FRUTA? WTF? ela não vê que eu já tou magro suficiente?

Entre 09 Março e 12 Abril

• Tive em cabo verde 2 semanas - praia, tarrafal, solinho, peixe, lagosta (blhac...)
• Tive em Coimbra, Leiria, Luso, Buçaco, Curia, Água Madeiros
• Tou cada vez pior da barriga e sou capaz de fazer uma endoscopia ou perder a masculinidade com um tubo de 8 metros pelo rabo para uma colonoscopia...
• Como peixe 90% das minhas refeições numa semana, não bebo leite há um mês, e como imensas coisas de soja (leite de soja é bem melhor que o da vaquinha /cabra ou afins)... lição: há vezes em que os grãos são melhores que as maminhas
• Sou feliz...solteiro, e comprometido...muito feliz...
• Vou a 2 casamentos os quais tenho de cantar, e como é meu apanágio, ir com alguma acessório engraçado ... já cá canta o laçinho amarelo e os butões de punho há alpinista... só não me deixaram comprar os suspensórios amarelos...
• Dei uns mergulhos e apanhei sol, vermelhinho, como não levei creme (tenrinho eu sei), tive de desenrascar com after shave balsamico hidratante (acho q fez um bom efeito)
• Próximas Semanas de Trabalho... Figueir Foz, Setubal, Ilha Terceira - Açores, Vimeiro, Funchal - Madeira

Over and Out Fellas!